Bodyscan Vlindertje

Heb je een vol hoofd?
Zie je je kind steeds drukker worden?
Vindt je het lastig om te ontsnappen aan de waan van de dag?

Download dan Bodyscan Vlindertje.

In dit e-book staan tips voor jou als ouder en voor je kind, om weer rust in het hoofd te krijgen. Om te ontspannen na een dag vol met werken, huishouden, school.

Dit kan door ademhalingsoefeningen, praten over gevoelens met de leidraad van een emotie-meter (welke je samen kan maken), boeken die je helpen om je gedachten los te laten en je hoofd leeg te maken. En natuurlijk ‘bodyscan Vlindertje”.

Met deze bodyscan kom je uit je hoofd en in je lichaam. Je zult merken als je deze en de andere tips toepast het rustiger in je hoofd zal zijn, je makkelijker de gedachten in je hoofd kan stoppen en je meer in je lichaam komt.

Voor meer rust in je hoofd en in huis download Bodyscan Vlindertje.